مدت زمان بهبودی کرونا در هر فرد متفاوت است. بسیاری از افراد در طی چند روز یا چند هفته بهبود می‌یابند، اما در بسیاری از موارد، بهبود کامل تا ۱۲ هفته طول می‌کشد و برخی از علائم بیماری برای مدت طولانی حفظ می‌شوند. بر اساس گزارشات سازمان جهانی بهداشت، ممکن است علائم بیماری کرونا پس از بهبود اولیه دوباره ظاهر شوند یا پس از مرحله اصلی بیماری به سادگی ادامه پیدا کنند. علائم ممکن است به صورت دوره‌ای ظاهر شوند یا پس از بهبود ناگهانی دوباره پدیدار شوند.
علائم رایج شامل خستگی، تنگی نفس و اختلالات عصبی-شناختی هستند. علاوه بر این، افراد مبتلا به کووید طولانی از علائم دیگری نیز گزارش داده اند. منابع دیگر همچنین علائمی مانند مشکلات حافظه، اختلالات خواب، سردرد، از دست دادن حس بو یا طعم، ضعف عضلانی و تب را نام برده اند.
چه کسانی درگیر این بیماری می شوند؟ کووید طولانی می تواند همه را تحت تأثیر قرار دهد، نه فقط افرادی که در گروه های خطر هستند یا بیمارانی که بیماری شدید دارند. حتی افراد جوان و سالم با بیماری کووید-19 خفیف و حتی کودکان نیز ممکن است پس از بهبود عفونت ناگهان تحت تأثیر علائم جدی و طولانی مدت قرار گیرند. با این حال، برای افراد بستری شده، خطر کووید طولانی بسیار بالاتر است.
چه کاری می توانم انجام دهم؟ اگر به طور مثال علائم حادی مانند تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، سرگیجه پیدا کردید، بلافاصله از طریق شماره اورژانس 144 کمک بگیرید.
تمرینات تنفسی شامل “چرخه فعال تنفسی” و “تمرین هایی که تنفس را آسان می کنند” هستند. چرخه فعال تنفسی به بهبودیه ریه ها کمک می کند و باعث می شود ترشحات به آرامی حل شوند، بنابراین شما می توانید آنها را سرفه کنید. این تمرین نیز می تواند حملات سرفه ای که توان و تحمل بیشتری نیاز دارند را کاهش دهد.
برای کمک به شما در مقابله با کووید طولانی، شبکه آلتئا (altea) اطلاعاتی را در مورد مسائل بهداشتی، اجتماعی و قانونی تهیه کرده است. در وبسایت این شبکه می توانید موضوعات مختلف را مشاهده کنید. تعداد این اطلاعات به مرور زمان افزایش یافته و به روز خواهد شد.
کجا می توانم کمک بگیرم؟ در فهرست شبکه آلتئا (altea) شما می توانید بیمارستان ها، پزشکان و درمانگرانی را پیدا کنید که خدمات کووید طولانی را ارائه می دهند – این فهرست بر اساس علائم بیماری، کانتون و محل سکونت تان تنظیم شده است.
این پیام از سوی اداره عمومی بهداشت فدرال BAG منتشر شد.
Photo by Ephraim Mayrena on Unsplash